//20. Calmer ses angoisses autour du sommeil

Le sommeil est un élément essentiel de notre bonheur et de notre bien-être. Si notre enfant ne dort pas, il y a de fortes chances qu’on ne dorme pas non plus.

Certains parents recherchent des conseils et des solutions parce qu’ils souhaitent dormir plus. D’autres ont peur que tout changement dans leur approche puisse menacer leur lien d’attachement et se résignent à attendre des mois, voire des années, que les habitudes de sommeil de leurs enfants s’améliorent. On leur a fait croire que c’était la seule manière naturelle, douce ou respectueuse.

Mais le but n’est-il pas de se débarrasser de ses angoisses autour du sommeil et de créer un environnement qui permette au sommeil de venir naturellement ?

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